Какие стратегии можно применить для поддержания фокуса на положительных 'доминантах'?

Чтобы поддерживать фокус на положительных 'доминантах', люди должны активно заниматься деятельностью, которая укрепляет их цели и желания. Это может включать установление конкретных, достижимых целей, окружение себя поддерживающими людьми и регулярное размышление о прогрессе. Кроме того, включение практик осознанности может помочь в распознавании и перенаправлении негативных мыслей до того, как они станут доминирующими.