Какие стратегии помогут преодолеть страх и дискомфорт?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Для преодоления страха и дискомфорта рекомендуется мысленно представить худший сценарий и осознать, что последствия не так страшны. Затем сосредоточиться на лучших возможных исходах, чтобы снизить тревожность.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.