Какие вредные эффекты рафинированного сахара, кроме набора веса?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Рафинированный сахар может вызывать резкие скачки уровня глюкозы в крови, что нагружает поджелудочную железу. Со временем это может привести к резистентности к инсулину и диабету.
Связанная главаГлава 5: Математика калорий: Якорь, Рычаг и Клей
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.