Какое упражнение лучше всего для развития задней поверхности бедра?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Нет единственного лучшего упражнения для развития задней поверхности бедра; как становая тяга, так и приседания эффективны. Выбор упражнения должен зависеть от индивидуальных целей и биомеханики тела.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.