Какое влияние оказывает кетогенная диета на набор мышечной массы?

Кетогенная диета может быть сложной для набора мышечной массы, так как она обычно включает низкое потребление углеводов, которые необходимы для восстановления и роста мышц. Хотя некоторые люди могут добиться успеха на кето-диете, она может не быть лучшим подходом для всех, кто хочет набрать мышечную массу.