Каков эффект возраста на рост мышц?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Возраст может влиять на рост мышц из-за гормональных изменений и естественного снижения мышечной массы и силы, известного как саркопения. Однако при постоянных силовых тренировках и правильном питании люди могут по-прежнему наращивать и поддерживать мышцы в более старшем возрасте.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.