Каков основной неврологический механизм, который улучшает тренировки с партнером?

Основным механизмом является активация зеркальных нейронов, которые активируются как при выполнении моторного действия, так и при наблюдении за тем, как кто-то другой это делает. Эта неврологическая реакция позволяет вашей моторной системе частично включаться, наблюдая за партнером, тем самым улучшая ваши нейромышечные паттерны и подготавливая ваши мышцы к действию.