Каков основной вывод относительно потребления молочных продуктов и непереносимости лактозы?

Основной вывод заключается в том, чтобы не исключать молочные продукты полностью из-за непереносимости лактозы. Вместо этого определите формы молочных продуктов, которые можно переносить, такие как сывороточный изолят для добавок и твердые сыры для цельных продуктов, что позволит поддерживать сбалансированный план питания.