Каков предполагаемый эффект умеренного потребления алкоголя на потерю жира?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Для людей, потребляющих 2–3 напитка 3–4 раза в неделю, сочетание прямого калорийного вклада и метаболического нарушения, вызванного алкоголем, может значительно замедлить потерю жира. Точный эффект варьируется в зависимости от индивидуума, но он достаточно значителен, чтобы учитывать его при протоколе потери жира.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.