Каков риск следования экстремальным диетам, таким как фруктарианство?

Экстремальные диеты, такие как фруктарианство, представляют собой метаболические риски, так как они сильно зависят от сахара без достаточного количества белка или клетчатки. Это может привести к нестабильным уровням инсулина и постоянной фиксации на еде, что затрудняет поддержание здоровых отношений с питанием.