Какова более точная модель для потери жира согласно статье?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Более точная модель подчеркивает, что потеря жира в основном требует калорийного дефицита. Хотя состав макронутриентов может влиять на гормональные реакции и сытость, основным двигателем потери жира остается баланс между потребляемыми и расходуемыми калориями.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.