Какова эффективная доза кофеина для сжигания жира?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Эффективная доза кофеина для сжигания жира составляет обычно 3–6 мг на кг (1.4–2.7 на фунт) массы тела. Например, человеку весом 82 кг (181 фунт) потребуется около 410 мг кофеина при дозировке 5 мг/кг, что значительно выше, чем в большинстве жиросжигателей в одной порции.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.