Какова минимальная рекомендуемая норма потребления жиров для оптимального здоровья?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Минимальная норма потребления жиров должна составлять от 0.6 до 1.0 г на килограмм массы тела. Это важно для усвоения жирорастворимых витаминов, выработки гормонов и обеспечения незаменимых жирных кислот. Потребление ниже этого уровня может нарушить гормональную функцию.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.