Какова опасность подхода 'Набор и Сушка' в наращивании мышц?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Подход 'Набор и Сушка' опасен, потому что он часто приводит к значительному набору жира под предлогом наращивания мышц. Многие новички ошибочно используют этот метод, чтобы оправдать нездоровые пищевые привычки, что приводит к циклу набора избыточного жира и последующей жесткой сушки для его потери.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.