Какова основная причина, по которой стандартные советы не подходят эктоморфам?

Стандартный совет 'ешь больше и тренируйся усердно' не подходит эктоморфам, потому что он не учитывает их уникальные метаболические потребности. Например, эктоморфу может потребоваться значительно больше калорий, чем среднему человеку, чтобы достичь калорийного избытка, поддерживающего набор веса.