Какова основная цель Этапа 2 в процессе трансформации?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Основная цель Этапа 2 — создать специфическое механическое напряжение на ваших мышцах, чтобы заставить их расти. В отличие от Этапа 1, где акцент был на сжигании топлива через движение, Этап 2 требует более целенаправленного подхода к вовлечению и развитию мышц.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.