Какова основная цель сушки?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Основная цель сушки — максимизировать потерю жира при сохранении гипертрофированной мышечной массы. Этот процесс раскрывает мышцы, наработанные в период калорийного избытка и силовых тренировок, и требует тщательного управления калорийностью и интенсивностью тренировок.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.