Какова основная цель тренировок по бодибилдингу?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Основная цель тренировок по бодибилдингу — гипертрофия, которая фокусируется на максимизации поперечного сечения мышц для эстетических целей. Кроме того, бодибилдинг подчеркивает достижение мускулистости в отношении жира, требуя фазы сушки для улучшения эстетики.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.