Какова практическая рекомендация по использованию креатина во время сушки?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Практическая рекомендация для большинства людей — продолжать использовать креатин во время сушки. Преимущества в объеме тренировок и производительности перевешивают временные колебания веса на весах, вызванные задержкой воды.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.