Какова рекомендуемая дозировка для добавок омега-3?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Для добавок омега-3 рекомендуется ежедневный приём 1-2 г (0,1 унции) комбинированных ЭПК и ДГК. Эта дозировка помогает исправить общий дисбаланс в соотношении омега-6 к омега-3 жирных кислот в современных диетах, способствуя лучшему сердечно-сосудистому и мозговому здоровью.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.