Какова рекомендуемая стратегия дозирования витамина C?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Кишечник достигает насыщения для витамина C при дозах примерно 200–400 мг. Чтобы максимизировать усвоение, если вы принимаете более 400 мг, рекомендуется разделить общую дозу на несколько меньших доз в течение дня.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.