Какова рекомендуемая суточная норма потребления диетического волокна?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует суточное потребление 25-30 г (1,1 унции) диетического волокна. Однако средний американец потребляет около 15 г (0,5 унции) в день. Этот значительный разрыв подчеркивает важность выбора продуктов с высоким содержанием волокна для достижения рекомендованных уровней.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.