Какова роль дискомфорта в целенаправленной практике?

Дискомфорт является важным компонентом целенаправленной практики; он указывает на то, что вы расширяете пределы своих текущих возможностей. Когда выполнение становится комфортным, адаптация замедляется, и возможность для роста уменьшается.