Какова роль инсулина в наборе мышечной массы для эктоморфов?

Для эктоморфов инсулин является критическим анаболическим гормоном, который не следует игнорировать. Он играет важную роль в усвоении питательных веществ и росте мышц. Эктоморфам следует сосредоточиться на потреблении углеводов, чтобы стимулировать выброс инсулина, который способствует набору мышечной массы.