Какова роль клетчатки в консистенции стула?

Клетчатка играет важную роль в поддержании здоровой консистенции стула. Диета с низким содержанием клетчатки может привести к твердому стулу, в то время как адекватное потребление как растворимой, так и нерастворимой клетчатки помогает смягчить стул и способствует регулярным дефекациям.