Какова роль ментальной концентрации в тренировках?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Ментальная концентрация важна для максимизации производительности во время тренировок. Концентрация может значительно повлиять на способность поднимать более тяжелые веса и достигать лучших результатов.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.