Какова роль окружающей среды в формировании и изменении привычек?

Ваша окружающая среда играет критическую роль в формировании привычек; хорошо организованная, поддерживающая среда снижает необходимость в силе воли. Устраняя триггеры и создавая положительные сигналы, вы позволяете себе делать более здоровые выборы с меньшими усилиями.