Какова связь между частотой упражнений и ростом мышц?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Частота упражнений может значительно повлиять на рост мышц. Тренировка мышечной группы несколько раз в неделю может привести к лучшей гипертрофии по сравнению с редкими тренировками.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.