Какова связь между грелином и циркадными ритмами?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Грелин следует циркадному ритму, достигая пика вечером и ночью, что частично независимо от времени приема пищи. Это объясняет, почему многие люди чувствуют голод вечером, даже после потребления достаточного количества калорий в течение дня; это обусловлено внутренними часами организма, а не только калорийными потребностями.
Связанная главаГлава 8: Первые 30 дней: бетонный фундамент
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.