Какова связь между мышечной массой и метаболизмом?

Мышечная масса тесно связана с метаболизмом; больше мышц увеличивает уровень метаболизма в покое, что означает, что организм сжигает больше калорий в состоянии покоя. Поэтому поддержание или увеличение мышечной массы может помочь в управлении весом.