Какова связь между потреблением кофе и гидратацией?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Хотя кофе является диуретиком, умеренное потребление не вызывает значительного обезвоживания организма. Фактически, кофе может способствовать общему потреблению жидкости, но чрезмерные количества могут привести к увеличению мочеиспускания и потенциальному обезвоживанию, если не сбалансированы с потреблением воды.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.