Какова связь между тренировкой ног и общим ростом мышц?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Тренировка ног является основой для общего роста мышц, поскольку ноги составляют значительную часть мышечной массы тела. Тренировка ног стимулирует высвобождение гормонов роста, что может способствовать развитию мышц по всему телу.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.