Какова связь между увеличением силы и гипертрофией мышц?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Увеличение силы не всегда коррелирует с гипертрофией мышц, особенно у новичков. Первоначально увеличение силы может быть результатом улучшенной нейронной эффективности.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.