Какова связь между восстановлением и тренировками?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Восстановление является важной частью тренировочного процесса. Правильное восстановление позволяет телу восстанавливаться и становиться сильнее после тренировок.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.