Какова цель четырехнедельного курса набора массы, начинающегося 4 сентября?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Четырехнедельный курс набора массы предназначен для предоставления начинающим необходимых знаний для их тренировочного пути. Он подчеркивает, что значительный набор мышечной массы не может быть достигнут всего за четыре недели.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.