Какова важность аминокислот для роста мышц?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Аминокислоты имеют решающее значение для роста мышц, так как они являются строительными блоками мышечных волокон. Организму требуется 22 аминокислоты для синтеза белков, необходимых для восстановления и роста мышц. Однако биодоступность растительных белков значительно ниже по сравнению с животными белками, что означает, что меньший процент потребляемого растительного белка фактически используется организмом.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.