Какова важность силовых тренировок перед сушкой?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Перед началом фазы сушки важно нарастить мышцы с помощью силовых тренировок. Эта основная мышечная масса помогает поддерживать метаболизм и способствует потере жира во время сушки. Без достаточного количества мышц тело может терять как жир, так и мышцы, что приводит к менее благоприятной композиции тела.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.