Тренировки и нагрузкаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель

Какова значимость линейных и нелинейных систем в понимании усилий и результатов?

Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.

Ответ

Линейные системы предполагают предсказуемые отношения между усилиями и результатами, тогда как в нелинейных системах такие отношения могут быть непредсказуемыми, что важно для установления реалистичных ожиданий.

Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель

Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.