Какова значимость мышечной массы в метаболизме?

Мышечная масса описывается как метаболически активная ткань, играющая ключевую роль в сжигании жира. Ведущий объясняет, что поддержание мышечной массы важно для эффективной потери веса, так как потеря мышц может затруднить метаболические процессы и привести к набору жира в последующих попытках похудеть.