Какова значимость ощущения мышц во время тренировок?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Ощущение мышц во время тренировок важно, так как это указывает на их эффективное вовлечение и тренировку. Если вы не чувствуете работу мышц, они могут не получать достаточной стимуляции.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.