Каково влияние высокоинтенсивного кардио на мышечную массу?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Высокоинтенсивное кардио может привести к потере мышечной массы, особенно при чрезмерных тренировках. Аэробные упражнения могут быть антагонистичны сохранению мышечной массы.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.