Каково значение перерывов в тренировках?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Перерывы в тренировках могут быть полезны, особенно для опытных спортсменов, которые тренируются много лет. Однако для новичков последовательные тренировки важны для создания фундамента и не должны прерываться без веской причины.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.