Каково значение правила 23 минут в концентрации?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Правило 23 минут предполагает, что для полного вовлечения сети по умолчанию мозга в новую задачу требуется примерно 23 минуты.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.