Каково значение предварительного обязательства при установлении личных лимитов?

Предварительное обязательство важно, потому что оно позволяет людям заранее определить свои реакции на нарушения, обеспечивая их выполнение даже в эмоционально заряженных ситуациях. Исследования показывают, что те, кто заранее обязуется к конкретным поведенческим последствиям, с большей вероятностью их соблюдают, чем те, кто решает в моменте.