Каково значение самоинвестирования для психического здоровья?

Инвестирование в себя через изучение новых навыков или хобби может значительно улучшить психическое здоровье. Участие в деятельности, способствующей личностному развитию, может отвлечь от негативных мыслей и дать чувство достижения, что является терапевтическим.