Каковы эффекты хронического стресса на физическое здоровье?

Хронический стресс может привести к различным негативным последствиям для здоровья, включая повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, ослабление иммунной функции и психические проблемы, такие как тревога и депрессия. Длительное воздействие гормонов стресса, таких как кортизол, может нарушить нормальные физиологические процессы, что делает управление стрессом важным для общего здоровья.