Каковы эффекты похмелья на диету и тренировки?

Похмелье негативно влияет на качество тренировок, мотивацию и метаболическую скорость, что может нарушить протокол потери жира. Дефицит калорий, достигнутый на следующий день после питья, часто меньше, чем был бы достигнут в день без похмелья, что усложняет усилия по снижению веса.