Каковы эффекты высокоинтенсивных тренировок на потерю жира?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Высокоинтенсивные тренировки могут быть очень эффективными для потери жира, так как они увеличивают расход калорий во время и после тренировок, что приводит к большему общему расходу энергии.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.