Каковы гормональные эффекты высокого уровня жира в организме во время набора массы?

Высокий уровень жира в организме негативно влияет на вашу гормональную среду, в первую очередь за счет увеличения инсулинорезистентности и повышенных уровней эстрогена. Инсулинорезистентность снижает эффективность калорийных избытков для синтеза мышечного белка, а более высокие уровни эстрогена могут препятствовать набору мышечной массы. Кроме того, более низкие уровни тестостерона при высоких уровнях жира в организме дополнительно уменьшают анаболический ответ на тренировки.