Каковы характеристики целенаправленной практики?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Целенаправленная практика характеризуется определенными целями производительности, которые выходят за пределы текущих возможностей, немедленной и конкретной обратной связью о качестве выполнения, сосредоточенным вниманием во время практики и регулярной итерацией для сокращения разрыва между целевым и фактическим выполнением.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.